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Las más deliciosas y saludables bebidas Detox de Verano

Las más deliciosas y saludables bebidas Detox de Verano

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PocketBloggers Magazine - Las más deliciosas bebidas Detox de Verano

Estamos en pleno verano y el calor tiene efectos positivos y a veces negativos en nuestra salud. Al salir, al hacer ejercicio perdemos muchos electrolitos y nuestra piel y órganos pueden sufrir las consecuencias. Para ayudar a nuestro cuerpo te presentamos una galería de las mejores y deliciosas bebidas Detox, no solamente para hidratarte, sino también para limpiar tu organismo, mejorar tu salud y ¡poder disfrutar del largo verano!.


Estas bebidas puedes prepararlas con frutas de temporada y con ingredientes que vas a tener siempre a la mano.

Naranjada anti radicales libres

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  • INGREDIENTES: Rodajas de naranja (californiana de preferencia), una hojitas de menta y capulíes (blueberries).
  • BENEFICIOS: Ideal para limpiar tu cuerpo de los radicales libres, que causan envejecimiento en la piel. El capulí tiene propiedades diuréticas, sedativas y anti reumáticas. Es extremadamente rico en vitamina A, B y C. Es un fruto energético natural y es recomendado para las personas que sufren de inflamación de la próstata.

Fresa pepino

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  • INGREDIENTES: Rodajas pepino, fresas, lima y menta. Hielos al gusto.
  • BENEFICIOS: Hidratante, anti-inflamatoria, ayuda a lucir más delgada especialmente en la zona abdominal. El pepino contiene vitaminas E y C, que son muy importantes para el cuidado de la piel. Su alto contenido de anti oxidantes puede ser de mucha ayuda para ex fumadores que quieren reparar y cuidar sus tejidos y eliminar los radicales libres causados por el tabaco.

Menta limón

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  • INGREDIENTES: Rodajas de lima-limón, hojitas de menta.
  • BENEFICIOS: Perfecto para quemar grasas, las propiedades antisépticas de la menta ayudan a eliminar bacterias y mejorar la digestión. Tiene acción relajante a nivel del sistema nervioso central. Es un analgésico natural y ayuda a reducir el dolor al estimular la circulación sanguínea en las áreas afectadas. Descongestiona las vías respiratorias y ayuda a aliviar los resfriados y gripes.

Mora y menta

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  • INGREDIENTES: Moras frescas y hojitas de menta.
  • BENEFICIOS: La mora contiene un poderoso anti-inflamatorio, que es capaz de disminuir el dolor en casos de osteoartritis y artritis, y enfermedades ocasionadas por el desgaste de la membrana del cartílago y protege las articulaciones. Debido a su alto contenido de hierro, ayuda a combatir la anemia, mantiene alto el número de plaquetas y aumenta el apetito. Además esta fruta desintoxica, puede evitar ciertos tipos de cáncer, mantiene los dientes sanos y reduce la fiebre.

Delicia de sandía

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  • INGREDIENTES: Sandía en trocitos y hojitas de menta.
  • BENEFICIOS: La sandía es rica en licopeno, que ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer y disminuir el colesterol. Una vez ingerido el cuerpo transforma el licopeno en vitamina A, uno de los mejores antioxidantes. La sandía también contiene vitamina C, que ayuda a la cicatrización.También contiene grandes cantidades de Vitamina B, que protege el aparato digestivo, ayuda a la asimilación de las grasas y mantiene a la piel joven y bella.

Refrescante de arándano

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  • INGREDIENTES: Arándanos y jugo de arándano. Hielos al gusto.
  • BENEFICIOS: El arándano posee propiedades anti bacteriales y anti microbiales, lo que lo hace ideal para la recuperación post operatoria. Es ideal para la prevención y disolución de las pidras en el riñón. Sus flavinoides ayudan a la salud de la vista, los nervios ópticos y prevenir el glaucoma, cataratas y astigmatismo.

Energizante de naranja y gengibre

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  • INGREDIENTES: Jugo de naranja, una cucharada de miel y media cucharada de jugo de gengibre.
  • BENEFICIOS: El gengibre diminuye los dolores reumáticos y menstruales. Previene las enfermedades cardiovasculares, elimina el mareo y el vértigo. También es un afrodisiaco natural, al estimular la libido. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de stress. Disminuye las migrañas y puede prevenir el cáncer de cólon y ovarios.

Smoothie alfalfa chia

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  • INGREDIENTES: Una taza de alfalfa, una taza de agua, una cucharada de miel y media cucharadita de chia.
  • BENEFICIOS: La alfalfa tiene propiedades especiales que ayudan a la curación de los tejidos. Limpia los riñones y el hígado, lo que favorece a la limpieza de la piel de barros y espinillas. Fortalece los pulmones y mejora el tránsito intestinal.

Canela naranja

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  • INGREDIENTES: Hierve un litro de jugo de naranja, con cuatro cucharadas de miel, un cuarto de taza d canela en palito y media taza de jugo de mora. Sirve frío o caliente.
  • BENEFICIOS: La canela es especialmente útil para combatir y prevenir problemas respiratorios y tiene excepcionales propiedades antimicóticas y antibacteriales. Es un potente anti coagulante y favorece a la correcta circulación sanguínea, por eso es ideal para consumirla durante el período menstrual. Es muy útil para prevenir y evitar las várices.

Naranja romero

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  • INGREDIENTES: Jugo de naranja, rodajas y palitos de romero enteros al gusto.
  • BENEFICIOS: El romero es una planta muy aromática con propiedades estimulantes y tónicas. Ayuda a la digestión y evita la acidez estomacal. Reduce los dolores menstruales y la retención de líquidos. Por sus propiedades facilita la expulsión de la bilis y ayuda a reducir la coloración amarillenta en los ojos que causa la ictericia. Contiene mucho hierro, por lo que es útil para la recuperación en cuadros anémicos.

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