Fitness

Prácticos y útiles consejos, rutinas, dietas y tecnología para estar siempre saludable y fit.

Vuelven las emociones del Iron Runner 2019

Vuelven las emociones del Iron Runner 2019

Este 20 de Julio se realizará la décima cuarta edición de Iron Runner, la cual…

PocketBloggers Magazine - El verdadero costo de tener el cuerpo de un superhéroe

El verdadero costo de tener el cuerpo de un superhéroe

Ahora no basta con estar ‘fit’, ahora tienes que lucir como un verdadero superhéroe si quieres estar ‘In’ en la competencia del ego.

PocketBloggers Magazine - ¿Qué es el ácido láctico y por qué nos duele hacer ejercicio?

¿Qué es el ácido láctico y por qué nos duele hacer ejercicio?

¿Te duele mucho el cuerpo cuando haces ejercicio? El causante podría ser el ácido láctico en tus músculos, aprenda más sobre esta molestia y como evitarla.

PocketBloggers Magazine - Kickboxing

Kickboxing: quema calorías, desestressate y esculpe todo tu cuerpo

Este deporte tiene todo: quemas cientos de calorías por sesión, entrenas cardio, adquieres flexibilidad, coordinación, disciplina y tonificas tu cuerpo.

PocketBloggers Magazine - TRX El nuevo rey del fitness

TRX, el nuevo rey del fitness

Una increíble rutina de ejercicios inventada por las fuerza especiales de EEUU, que tonifica tu cuerpo con ejercicios de suspensión usando tu propio peso.

PocketBloggers Magazine - L-Carnitina el suplemento quema grasa natural

L-Carnitina el suplemento quema grasa natural

Esta molécula se encuentra de manera natural en el cuerpo y su función es quemar grasas, se lo puede conseguir también como un efectivo suplemento deportivo

PocketBloggers Magazine - La gran pregunta: ¿cardio o pesas para conseguir el cuerpo perfecto?

La gran pregunta: ¿cardio o pesas para conseguir el cuerpo perfecto?

Todo lo que siempre quisiste saber sobre el cardio y las pesas, para lograr el cuerpo saludable y escultural que buscas.

PocketBloggers Magazine - 10 mandamientos para hacer running (parte 1)

Los 5 mandamientos del running

Lo que más ama la gente salir a trotar: los selfies. Y lo que más detesta de salir a trotar: tener que trotar. Vamos a corregir eso en solo 5 pasos.